Kaip papuolame į įpročio kilpą arba kaip susiformuoja įpročiai

Įprotis – tai sąmoningai ar nesąmoningai išmoktas ir smegenų dėka automatizuotas elgesys. Nuo tos minutės, kai kažkoks veiksmas tampa įpročiu, jis vyksta tarsi fone, t.y. mums nereikia dėti jokių pastangų – veiksmas tiesiog įvyksta. Populiariausias pavyzdys – kasdieninė kelionė į darbą, dažniausiai atvykę į darbą, jūs net nebūsite atkreipę dėmesio kaip tai padarėte, tiesiog veikė Skaityti toliau …